1分でわかる洗顔の基本｜石けんと洗顔料の違いと回数

石けんと洗顔フォームのどちらがいいのか、1日に何回洗えばいいのか、意外と迷いますよね。

結論から言うと、洗顔の目標は、皮脂や汚れを落として、うるおいのもとは残すことです。どちらを使っても、よく泡立ててこすらずに洗い、1日2回をめやすにすれば大丈夫です。

石けんと洗顔料は、汚れを落とす成分と性質が違う

石けんと洗顔料の違いは、汚れを落とす成分と、酸性かアルカリ性かです。

洗顔で落としたいのは、皮脂やはがれた角層、汗の塩分、ほこりです。一方で残したいのは、角層の細胞の中で水を抱える天然保湿因子と、細胞のすき間を埋める細胞間脂質です。メイクは、先にメイク落としで落としておきます。

石けんは弱いアルカリ性で、泡立ちがよく、さっぱり洗えます。肌の表面は弱い酸性なので、肌とは反対側の性質です。中性や弱酸性の洗顔料は、アミノ酸系などの別の洗浄成分を使い、肌のうるおい成分を溶かし出しにくいと言われています。

洗い上がりの好みで選んでかまいませんが、どちらも「落とすものと残すもの」を分けるのが目標です。

よく泡立てて、こすらずに1日2回洗う

洗顔は、よく泡立てた泡で包むように、こすらずに洗います。泡が、肌とのこすれを減らすクッションになるからです。

泡をクッションにして、こすらずに洗うのが基本の流れです。

まず水かぬるま湯で軽く洗い、適量の洗顔料を手のひらでよく泡立てます。額やあご、鼻のまわりはていねいに洗い、すすいだらタオルでおさえるように水気をとります。

回数は、皮膚科の学会がニキビのある人に1日2回をすすめています。朝は寝ている間の皮脂、夜は1日の汚れを落とすと考えると、泡でこすらず1日2回が覚えやすいです。

スクラブ入りは、目に入らないように使う

粒の入った洗顔料は、すっきりしそうで気になりますよね。スクラブ入りの洗顔料は、目に入らないように使います。国は、目に入らないように使うことなどを、注意書きに入れるよう求めているからです。

目の周りには使わないか目をつぶり、入ったらこすらずすぐ洗い流します。ニキビがあるときは、刺激になるおそれがあるので控えます。くわしくは洗顔の基本の記事へ。

まとめ

• 洗顔は、皮脂や汚れを落として、うるおいのもとは残すのが目標です
• 石けんは弱いアルカリ性、弱酸性の洗顔料はアミノ酸系などの成分を使います
• よく泡立てて、泡で包むようにこすらずに洗います
• ニキビのある人は、1日2回がめやすです
• スクラブ入りは、目に入らないように使います

洗顔は、落とすものと残すものを分けて考えれば、どの洗顔料でも迷わず洗えます。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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