1分でわかるメイク落とし｜落とさず寝るとどうなる

疲れた夜、メイクを落とさずに寝てしまうと、肌にどれくらいよくないのか気になりますよね。

結論から言うと、メイクを落とさず寝ると、残った汚れが変わって肌を刺激することがあるので、寝る前に落とすのが大切です。そして、落とすことと、こすらないことは一組です。

落とさず寝ると、残った汚れが変わって肌を刺激する

メイクを寝る前に落とすのは、残った汚れが肌を刺激することがあるからです。肌に汚れが残ると、日光や酸素で汚れの成分が変わってしまいます。

メイクを落とさず寝たときに、肌で起きることの流れです。

枠で囲んだ「汚れが残る」ところを断つのが、メイク落としです。メイクは油の多い汚れなので、クレンジング（メイク落とし）は油の汚れを油に溶かして落とします。つまり、汚れを残さないことが目的です。

夜の順番は、メイク落とし→洗顔→保湿

夜の順番は、メイク落とし、洗顔、保湿です。油の汚れを溶かしたあとに洗い流し、洗って乾きやすくなった肌にうるおいを補うためです。

まず、メイク落としでメイクを落とします。オイルのものを使ってもかまいません。次に、洗顔をします。洗顔とすすぎで、オイルは肌に残りません。ニキビの診療ガイドラインでは、洗顔は1日2回がすすめられています。

最後に、なるべく早く保湿します。洗ったあとの肌は、乾燥しやすいからです。

しっかり落としても、ゴシゴシこすらない

しっかり落とそうとして、つい強くこすってしまいますよね。でも、メイク落としでも洗顔でも、ゴシゴシこすらないのが大切です。強くこすると、肌を傷めることがあるからです。

たとえば、1日に5回も10回も洗う必要はありません。洗う回数を増やすより、やさしく洗うほうが肌のためになります。

しっかり落とすことと、やさしく洗うことは両立します。くわしくはメイクを落とさず寝るとどうなるかの記事へ。

まとめ

• 落とさず寝ると、残った汚れが肌を刺激することがあります
• メイク落としは、油の汚れを油に溶かして落とします
• 順番はメイク落とし→洗顔→保湿です
• 洗顔は1日2回がめやすで、洗ったあとはなるべく早く保湿します
• どの手順でも、ゴシゴシこすらないのが大切です

つかれた夜も、やさしく落としてから眠りましょう。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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