1分でわかる手荒れの原因｜向く成分と対策

ハンドクリームを塗っても、手を洗うたびにすぐカサカサに戻ってしまう。冬や水仕事が続くと、どうしたらいいのか困りますよね。

結論から言うと、手荒れは、洗剤やお湯、消毒で手の脂とうるおいが落ちて起きます。水にふれる時間を減らし、手袋とハンドクリームで守るのが基本です。

手荒れは、落ちた脂を手のひらが自分で足せないから起きる

手のひらが荒れやすいのは、洗って落ちた脂を自分で足せないからです。手のひらには、脂を出す皮脂腺がありません。

肌のいちばん外側の角層は、表面をおおう皮脂膜、細胞の中で水を抱える天然保湿因子、細胞のすき間を埋める細胞間脂質の3つでうるおいを守っています。洗剤の界面活性剤、つまり汚れを落とす成分は、このうち肌をおおう脂の膜を洗い流します。熱いお湯や、くり返す手洗いや消毒も、角層を傷めます。

手のひらは脂を自分で足せないので、枠で囲んだところをハンドクリームの油で補います。

顔なら皮脂でまた膜ができますが、手のひらではそれができません。だから手を洗うのはぬるま湯が基本で、落ちた脂は外から補うことになります。

向くのは、水分を抱える尿素と、おおって守るワセリン

手荒れに向くのは、角層に水分を抱えさせる成分と、表面をおおって水分を逃がさない成分です。手荒れは、脂の膜がなくなって角層の水分が逃げることで進むからです。

尿素は、角層にもともとある天然保湿因子の一つで、水分を抱えます。20%入りの医薬品のクリームには、「手指のあれ」の効能が認められています。同じく保湿成分のヘパリン類似物質を0.3%入れた医薬品のクリームには、手指の荒れや、手足のひび・あかぎれの効能があります。

ワセリンは化粧品の成分で、なくなった皮脂膜の代わりに肌をおおい、水分を保ちます。ひび・あかぎれを防ぐとうたえるのは、医薬部外品の薬用からです。

手荒れそのものへの効能をもつのは医薬品、と区分を見て選ぶと迷いません。

荒れがおさまっても、保湿を続けるとぶり返しにくい

手荒れは、よくなったあとも保湿を続けるほうが、ぶり返しにくくなります。洗うたびに脂が落ちる原因は、毎日続くからです。

たとえば、手にふれる物で起きる湿疹がいったんよくなったあと、尿素を5%含む保湿剤を塗り続けると、塗らない場合より、ぶり返すまでの日数が長くなったという結果があります。

水仕事の手袋は、できるだけ短い時間にし、10分を超えるなら下に綿の手袋をはめます。保湿と手袋を毎日の習慣にするのが、いちばんの近道です。くわしくは手荒れの記事で解説しています。

まとめ

• 手のひらは皮脂腺がなく、洗って落ちた脂を自分で足せません
• 手洗いはぬるま湯、水仕事は手袋で守ります
• 尿素は水分を抱え、ワセリンはおおって水分を保ちます
• 手荒れそのものの効能をもつのは、医薬品のクリームです
• よくなったあとも保湿を続けると、ぶり返しにくくなります

かゆみや水ぶくれが続くときは、皮膚科で原因を調べてもらいましょう。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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