1分でわかる敏感肌の原因｜向く成分と対策

この記事でわかること

化粧品を変えるたびにピリピリしたり、かゆくなったりすると、自分は敏感肌なのか、何なら使えるのか不安になりますよね。

結論から言うと、敏感肌は病気の名前ではなく、肌が刺激を感じやすくなっている状態です。まずは洗い方と保湿を見直すのが近道です。

敏感肌は、角層の守りが弱って刺激を感じやすい状態

敏感肌の多くは、肌のいちばん外側の角層の守りが弱っています。

角層は、細胞のすき間を埋める細胞間脂質などで、うるおいを守っています。細胞間脂質の約50%はセラミドです。このすき間の脂が減ると、水分が逃げやすくなり、外からの刺激も入りやすくなります。

敏感肌では角層のすき間の脂が減りやすく、セラミドはそのすき間を補う成分です。

きっかけは、気温や湿度の変化による乾燥などです。洗いすぎやこすりすぎも、守りを弱めるもとになります。

敏感肌に向くのは、弱った角層の守りを補う成分です。刺激を感じやすい原因が、角層のすき間の脂が減ることにあるからです。

セラミドは、そのすき間を埋める脂を補う成分です。化粧品として言えるのは、「うるおいを与える」「乾燥を防ぐ」までです。ナイアシンアミドは、医薬部外品の有効成分としても使われ、そのときの効能は「肌あれ・あれ性」です。

ただし、どんな成分も肌に合わなければトラブルになります。赤みや湿疹が出たら、かぶれのこともあるので皮膚科で相談しましょう。

何をすればいいのか、迷う人は多いと思います。敏感肌の手入れは、保湿で肌を守るのが基本です。

皮膚科の学会のガイドラインでも、乾燥した肌のかゆみは、保湿剤で軽くなると見込まれるとして、保湿剤を使うことがすすめられています。

洗いすぎ・こすりすぎを減らして、そのぶん保湿する。これが敏感肌のいちばんの近道です。くわしくは敏感肌の記事で解説しています。

赤みや湿疹が出たら、皮膚科で原因を調べてもらいましょう。

病気の名前ではなく、肌が刺激を感じやすい状態です。乾燥などで角層の守りが弱り、外からの刺激に反応しやすくなっています。

洗いすぎ・こすりすぎを減らして、保湿することです。乾燥した肌のかゆみは、保湿剤で軽くなると見込まれています。

安全の保証ではありません。低刺激の化粧品でも、肌質に合わなかったり使い方を誤ったりすると、トラブルになることがあります。

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この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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