肌の悩み1分でわかる

1分でわかる脂性肌の原因|向く成分と対策

あるコスメオタク・2026.10.13・更新 2026.10.21・肌の悩み

この記事でわかること

  • 皮脂の量を左右するもの
  • 脂性肌に関係する成分とその区分
  • 洗った直後にまたテカる理由

朝に洗ったのに、お昼にはもうテカってしまうと、洗い方が足りないのかなと迷いますよね。

結論から言うと、脂性肌は皮脂が多く、肌の水分も多い肌で、皮脂の量は体のしくみで決まる部分が大きく、洗う回数では減らせません。まずは、皮脂がどこから出てくるのかを見ていきましょう。

皮脂の量は、ホルモン・年齢・季節で決まる

皮脂の量を左右するのは、おもに男性ホルモン、年齢と性別、季節です。皮脂は、毛穴につながる皮脂腺でつくられ、毛穴の出口から肌の表面に出てきます。この皮脂腺が、男性ホルモンの影響を強く受けるからです。

たとえば、大人になるころ、男性の皮脂は女性の約2倍になるとされています。季節では夏がもっとも多くなります。

米エキスNo.6は、枠で囲んだ「皮脂腺でつくる」ところに働く医薬部外品の有効成分です。

ホルモン
と季節
皮脂腺で
つくる
毛穴から
出る
表面が
テカる

皮脂が多いのは、体のしくみによるところが大きいと知っておくと、自分を責めずにすみます。

皮脂を抑えると言えるのは、承認された医薬部外品だけ

「皮脂を抑える」とうたえるのは、その効能で承認を受けた医薬部外品だけです。化粧品の効能の範囲に、皮脂の出方を抑えることは入っていないからです。

米エキスNo.6は、医薬部外品の有効成分として「皮脂分泌の抑制」の効能が認められています。上の図の、皮脂をつくるところに働く成分です。塗るのをやめると、皮脂の量は元に戻ります。

化粧品では、皮脂を吸う粉がメイク用品に入っていて、出てきた皮脂を吸って化粧くずれを防ぎます。ナイアシンアミドを塗ると皮脂の出る量が下がったという結果もありますが、化粧品で皮脂を抑えるとはうたえません。

皮脂の出方に働くのは医薬部外品、出てきた皮脂をおさえるのは化粧品、と分けて考えましょう。

洗った直後のテカリは、ためていた皮脂が出てくるから

洗った直後にまたテカるのは、毛穴にためていた皮脂が出てくるためです。皮脂を取ったあとは、最初の1時間に出てくる量がもっとも多くなるという結果があります。

テカるからといって何度も洗うと、皮脂より肌への刺激のほうが気になります。洗顔は1日2回にして、乾くなら保湿しましょう。くわしくは脂性肌の記事へ。

まとめ

洗顔は1日2回にして、乾くなら保湿しましょう。

よくある質問

脂性肌の原因は何ですか?

男性ホルモン、年齢と性別、季節や生まれつきの体質です。皮脂は夏にもっとも多くなるという結果があります。

洗いすぎると皮脂が増えますか?

洗った直後のテカリは、毛穴にためていた皮脂が出てくるためです。洗いすぎで気になるのは、皮脂より肌への刺激のほうです。洗顔は1日2回にしましょう。

皮脂を抑える化粧品はありますか?

ふつうの化粧品では、皮脂を抑えるとはうたえません。「皮脂分泌の抑制」は、その効能で承認を受けた医薬部外品だけが書けます。

あるコスメオタクの写真

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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