花粉の時期の肌荒れ、スキンケアはどうする？

花粉の時期に肌がかゆくなったり赤くなったりすると、いつものスキンケアを続けていいのか迷いますよね。

結論から言うと、スキンケアは全部やめずに続けます。外では花粉をつけない、帰ったら落とす、そのあと保湿する、の3つが軸です。

保湿は続け、休むのは角質ケアと新しい製品

しみたり赤くなったりしなければ、保湿は休まずに続けます。荒れた肌は、角層が水分を保つ力が落ちているからです。

休むのは、角質ケアと新しく使い始める製品、塗ってしみるものです。米国皮膚科学会も、肌が敏感なときにピーリングなどを初めて試すのは避けるよう案内しています。

全部やめたくなる気持ちはわかりますが、保湿は続けて、休むものだけ休むと考えましょう。

荒れた肌に花粉がつくと、刺激が入りやすい

花粉の時期に荒れやすいのは、荒れて守りが弱った肌に花粉がつくからです。環境省のマニュアルでも、花粉症では花粉によって皮膚が荒れることがあるとされています。

花粉は、頭や顔、手など、服から出ている部分につきやすいものです。そして春先の肌は、冬の乾きやすさがまだ残っています。荒れてバリア機能が下がった肌は、外からの刺激が入りやすくなります。アトピー性皮膚炎では、スギ花粉が悪くなるきっかけになる人もいると報告されています。

だから、花粉をつけないことと、ついた花粉を落とすことが大事になります。

帰ったら花粉を払い、泡でこすらずに洗う

帰ったら、家に入る前に服の花粉を払い、洗顔で顔の花粉を落とします。こすると、荒れた肌にさらに刺激が加わるからです。

外では、つばの広い帽子をかぶり、花粉がつきやすいウールの服を外側に着ないようにします。洗顔は泡でやさしく洗い、タオルはおさえるように使ってから保湿します。

花粉の時期は、外でつけない、帰ったら落とす、そのあと保湿する、の順に手入れします。

化粧品で言えるのは「肌荒れを防ぐ」までです。赤み・はれ・かゆみが続くときは、使うのをやめて皮膚科へ行きましょう。

まとめ

• 花粉の時期も、洗う・保湿はやめずに続ける
• 休むのは角質ケアと新しい製品、しみるもの
• 荒れた肌に花粉がつくと、刺激が入りやすい
• 帰ったら花粉を払い、こすらずに洗って保湿する
• 赤み・かゆみが続くなら使うのをやめて皮膚科へ

花粉は秋にも飛ぶので、同じ手順はその時期にも使えます。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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