レチノールでA反応が出たら？やめどきと保湿の目安

レチノールを使い始めたら赤みや皮むけが出て、このまま続けていいのか不安になりますよね。

結論から言うと、軽いうちは回数を減らして保湿し、はれやかゆみが続くならやめて皮膚科へ、が目安です。この線を先に知っておくと、あわてずにすみます。

軽ければ回数を減らし、はれや水ぶくれが出たらやめる

赤みや皮むけが軽いうちは、使う回数を減らし、保湿を足して様子を見ます。はれ・かゆみ・ヒリつきが続くときや、水ぶくれが出たときは、使うのをやめて皮膚科に相談しましょう。

化粧品の業界団体の注意書きの基準も、赤み・はれ・かゆみなどが出たら使うのをやめ、皮膚科専門医などに相談するようすすめています。使っていた製品は、相談のときに見せられるよう、とっておきましょう。

軽ければ減らす、はれや水ぶくれはやめどき、と覚えておきましょう。

A反応は、量が多いほど出やすい刺激

A反応は、塗る量が多いほど出やすい、レチノールの刺激です。A反応という言葉は、使い始めの赤み・皮むけ・ヒリつきの呼び名で、医学用語ではありません。研究では、レチノイドによる肌の刺激として扱われます。

塗るレチノイドの刺激は、ふつう量が多いほど出やすいとされます。肌の中でレチノイドを受け止める仕組みが、塗った量でいっぱいになることが一因です。

だから、A反応が出たらまず量を減らすのが近道なのです。

1日おきの夜に戻して、保湿と日焼け止めを足す

使い方は、1日おきの夜に戻し、保湿と日中の日焼け止めを足します。米国皮膚科学会も、レチノイドは夜だけ使い、慣れたら少しずつ増やすよう案内しています。

軽いA反応のときは、この4つで肌を休ませながら続けます。

レチノイドは肌を日光に敏感にすることがあるので、日中は日焼け止めを使います。化粧品で言えるのは「乾燥による小ジワを目立たなくする」まで。製品の注意書きが優先で、合わなかったときの治療は皮膚科の話です。はじめての濃さは濃さの選び方の記事で解説しています。

肌が落ち着いたら、1日おきの夜から少しずつ増やしていきましょう。

まとめ

• A反応は医学用語ではなく、レチノールの刺激の呼び名
• 軽いうちは回数を減らし、保湿と日焼け止め
• はれ・かゆみが続く、水ぶくれが出たらやめて皮膚科へ

迷ったら、まずお休みして肌の様子を見ましょう。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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