つまり毛穴の原因をやさしく解説！角栓と黒ずみ、開き毛穴との違いとは？

鼻の毛穴に黒い点が並んでいると、汚れがたまっているのか、しっかりこすって落としたほうがいいのか迷いますよね。

結論から言うと、つまり毛穴の黒い点は汚れではなく、はがれ残った古い角質と皮脂が毛穴の出口で固まった角栓です。こすって落とすより、やさしく洗ってためにくくするのが近道です。まずは、毛穴の中で何が起きているかから見ていきましょう。

つまり毛穴は、角栓で毛穴の出口がふさがった状態

つまり毛穴は、毛穴の出口に角栓がつまって、黒い点やざらつきが目立つ状態の呼び方です。毛穴はもともと皮脂の出口で、そこがふさがると、表面から見えるようになるからです。

黒い点は汚れではなく、出口にたまった角栓の先が見えているものです。

ふつうの毛穴では、皮脂腺で作られた皮脂が毛穴を通って肌の表面へ出ていきます。つまり毛穴では、その出口に角栓がたまり、先の部分が黒い点に見えます。鼻の毛穴に黒い点が並び、いちごの種のように見えるいちご鼻も、このつまり毛穴を指す呼び方です。

開き毛穴・つまり毛穴・たるみ毛穴という分け方は、化粧品や美容の情報で使われる呼び分けで、医学の正式な分類ではありません。皮膚科の学会のニキビの治療ガイドラインで使われているのは、毛穴の出口がふさがって中に皮脂がたまった状態を指す面皰という言葉です。つまり毛穴は、見た目の悩みを表す日常の言葉として受け取っておくと、情報を読み分けやすくなります。

角栓の正体は、はがれにくくなった角質と皮脂

角栓は、毛穴の入口で角質がはがれにくくなって積み重なり、皮脂とまざって厚く硬くなったものです。毛穴の入口にあたる毛包漏斗部の表皮で角化が進みすぎると、角層がはがれずにたまっていくからです。

皮脂がきっかけになり、はがれ残った角質と皮脂が固まって角栓になります。

きっかけは皮脂で、皮脂から生まれる遊離脂肪酸が毛穴の入口を刺激して角化を進め、そこに皮脂がたまっていきます。角栓の中身を調べると、約7割がタンパク質だったという結果があり、皮脂だけのかたまりではないことがわかります。

皮脂は毛穴から出続けるので、角栓は一度取ってもまたできます。くり返しのしくみは角栓がまたできる理由でも解説しています。

いちご鼻の黒い点は、汚れではなく角栓の先

いちご鼻の黒い点は、汚れではなく、毛穴の出口に角栓の先が見えているものです。米国皮膚科学会も、黒い点は汚れではないので、こすらないようにと呼びかけています。

黒く見えるのは、皮脂が酸化した黒さだけではありません。中にある酸化した脂質とメラニン、メラニンを含む角化した細胞の重なり、毛穴の中の毛などが、黒い色にかかわるとされています。日本皮膚科学会も、ニキビは不潔にしているからできるわけではないとしています。

黒い点が気になると、洗い方が足りないのかなと思いますよね。でも、汚れではないので、こすって落とそうとしなくて大丈夫です。

開き毛穴は皮脂、たるみ毛穴は弾力の低下で、形も違う

つまり毛穴は角栓、開き毛穴は皮脂の多さ、たるみ毛穴は肌の弾力の低下が主な原因で、見え方も違います。原因のある場所が、毛穴の出口か、皮脂の量か、毛穴のまわりの肌の支えか、で分かれるからです。

つまり毛穴は黒い点やざらつきとして見え、20〜30代に角栓が多いとされています。開き毛穴は皮脂の多い若い世代で丸く開いて見え、たるみ毛穴は40〜50代ごろから縦長に伸びて見えます。つまりと開きはつながっていて、皮脂と角栓が毛穴を押し広げることもあります。

3つは重なって出ることもあるので、原因を考える目安として使ってください。年代による目立ち方の違いは毛穴の開きの記事にまとめています。

白ニキビとの境目は、出口が閉じているか、赤く腫れているか

つまり毛穴と白ニキビの境目は、毛穴の出口が閉じているかどうかです。日本皮膚科学会のガイドラインでは、ニキビは面皰を最初の皮疹とする病気とされていて、面皰は出口の形で2つに分けられるからです。

出口が閉じて皮脂が中にたまり、白や肌色の小さなふくらみに見えるのが閉鎖面皰、いわゆる白ニキビです。毛穴が開いて中心に黒い点が見えるのが開放面皰、いわゆる黒ニキビで、黒い点が目立つつまり毛穴と重なる部分があります。面皰の中で常在菌のアクネ菌が増えると、赤く腫れたニキビに進みます。

白いふくらみが続くときや、赤く腫れたり膿をもったりしたときは、皮膚科に相談しましょう。

化粧品でできるのは、やさしい洗顔と角質ケア

つまり毛穴のために化粧品でできることの中心は、やさしい洗顔と角質ケアです。角栓は皮脂と古い角質がたまってできるので、毎日ためにくくすることが大切だからです。

日本皮膚科学会は、ニキビのある人に1日2回の洗顔を勧めていて、洗顔料をよく泡立て、手でやさしく洗い、十分な水で流すとしています。洗顔は洗いすぎず、洗浄力の穏やかなものを選び、洗ったあとは保湿で乾燥を防ぐことも勧められています。

つまり毛穴の洗顔は1日2回、この順番でやさしく行います。

古い角質をはがれやすくする成分が入った洗顔料や化粧水も使われます。サリチル酸は油になじみやすい角質ケアの成分で、酵素洗顔の酵素は、古い角質などのタンパク質の汚れを分解します。濃さや使い方は製品ごとに違うので、回数は製品の使い方の欄に従いましょう。

化粧品の効能として言えるのは、洗顔料なら「皮膚を清浄にする」や洗浄による「ニキビ、アセモを防ぐ」、ほかに「肌のキメを整える」「肌を柔らげる」などの範囲です。角栓が溶ける、毛穴が小さくなる、という意味ではありません。すぐに目立たなくしたいときは、光を散らす粉を使ったメイクで、見えにくくする方法もあります。

押し出す・強くこする・はがしすぎは避ける

つまり毛穴を指や器具で押し出したり、強くこすったりするのは避けましょう。日本皮膚科学会は、自分でつぶしても皮脂をうまく押し出せず、中途半端に押すとかえって炎症が悪化することもあるとしています。

強くこすることや、何度も洗うことも負担になります。日本皮膚科学会は、強くこすったり1日に何度も洗ったりする必要はないとしています。はがすタイプの毛穴パックは角栓を取るのに有効とされる一方、はがすときの刺激が強いので、ひんぱんに使うのは避けたほうがよいとされています。

つまった中身を出したいときは、皮膚科で行う面皰圧出という処置が、ガイドラインで選択肢の一つに挙げられています。取りきるより、ためにくくすると考えると、毎日のケアが楽になります。

まとめ

• つまり毛穴は、古い角質と皮脂が固まった角栓で毛穴の出口がふさがった状態で、いちご鼻もその一つです
• 開き・つまり・たるみは化粧品や美容の情報の呼び分けで、医学の正式な分類ではありません
• 黒い点は汚れではなく、酸化した脂質やメラニン、メラニンを含む細胞の重なり、毛などが黒く見せています
• 医学では、白ニキビは閉鎖面皰、黒ニキビは開放面皰で、赤く腫れたら皮膚科に相談します
• ケアはやさしい洗顔と、製品の使い方の欄に従った角質ケアで、押し出す・強くこする・はがしすぎは避けます

角栓は皮脂が出るかぎりまたできるので、取りきるより、ためにくくすることを続けるのが近道です。毎日の洗顔をやさしく見直すところから始めてみてください。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

ひとことメモ:仕上がりや使用感には個人差があります。記載内容はブランドが公表している情報、および実際に使用した際の内容に基づくものです。