ダブル洗顔をやさしく解説！必要かどうかを決めるものとは？

クレンジングでメイクを落としたあと、もう一度洗顔料で洗うダブル洗顔。やったほうがいいのか、しなくてもいいのか、迷いますよね。

結論から言うと、ダブル洗顔が必要かどうかは、使っているクレンジングがどう作られているかで決まります。「ダブル洗顔不要」と書かれた製品は1本で落とせるように作られていて、書かれていない製品では、洗顔料で2回目を洗うのが基本です。まずは、2回目が何をしているのかから見ていきましょう。

2回目は、肌に残ったメイクやクレンジングの成分を洗い流すため

ダブル洗顔の2回目は、水になじむ汚れと、1回目で肌に残ったメイクやクレンジングの成分を洗い落とすためのものです。1回目と2回目では、得意な汚れが違うからです。

クレンジングの多くは、落ちにくい油汚れを製品の中の油に溶かし込んで落とすしくみで、肌の脂を奪う力がほとんどないぶん、しっとりした使用感になります。クリームタイプは汚れを落としたあとも肌に少し油分が残るつくりで、ミルクタイプは油が少なく、落とす力は控えめなものが多いタイプです。

1回目のクレンジングで溶かした油分を、2回目の洗顔料が洗い流します。

反対に、泡で洗う洗顔料は、油っぽさの残らない洗い上がりが持ち味ですが、ウォータープルーフのファンデーションのような強い油汚れを落としきるのは苦手です。そこで、第1ステップのメイク落としのあとに、第2ステップとして固形石けんや洗顔フォームを重ねるのがダブル洗顔です。

この2つの長所を1本にまとめたのが、ダブル洗顔のいらないクレンジングです。メイクを落とす力とさっぱりした洗い上がりは両立しにくい組み合わせで、水が加わると性質が切り替わる処方などの工夫で両立させています。2回目は、1回目で残ったものを洗い流す役と考えるとわかりやすいです。

同じクレンジングオイルでも、製品ごとに答えが分かれる

同じクレンジングオイルなのに、2回洗うように書いてあるものと、いらないと書いてあるものがあって、混乱しますよね。答えが分かれるのは、製品ごとに設計が違うからです。

たとえば、ダブル洗顔をしなくても問題はないとしたうえで、ぬるつきが気になるときや、もっとさっぱり洗い上げたいときは洗顔料で洗うようすすめているクレンジングオイルがあります。一方で、メイクを落とすクレンジングと、古くなった角層など肌に不要なものを落とす洗顔を分けて考え、ダブル洗顔が必要としているクレンジングオイルもあります。

同じメーカーの中でも答えは分かれます。ダブル洗顔がいらないとするリキッドタイプのメイク落としがある一方で、同じメーカーのクレンジングミルクでは、そのあとに洗顔料を使うようすすめていることもあります。ダブル洗顔がいらない製品でも、洗い上がりの好みに応じて洗顔料で洗ってかまわないとされています。

どちらが優れているという話ではなく、判断の手がかりになるのは、オイルやミルクといった剤型ではなく、手元の製品の使い方の表示です。

「W洗顔不要」は、1本で落とせるように作った製品の表示

「W洗顔不要」は、それ1本でメイクも肌の汚れも落とせるように作った製品だ、という表示です。表示を決めるのはそれぞれの製品をつくるメーカーで、決まった試験法はありません。

製品の名前だけでは判断できません。パッケージに書く種類の名前のルールでは、洗顔料もクレンジングもメイク落としも、同じ「洗浄料」の仲間として扱われています。化粧品の広告では、使い方についても事実と違う受け取り方をさせる表現は国の基準で認められていないので、製品に書かれた使用方法そのものが、いちばんの手がかりになります。

なお、2回洗うと肌がきれいになるといった効果は、化粧品の洗浄料が言える範囲には入っていません。化粧品として言えるのは、汚れを落として皮膚を清浄にすることと、洗顔料なら洗うことでニキビやあせもを防ぐことまでです。書いてあれば1回、書いていなければ2回と覚えておきましょう。

日焼け止めだけの日は、日焼け止めの落とし方の表示に従う

メイクをしない日、日焼け止めだけなら洗顔料だけでいいのか迷う人は多いと思います。答えは、日焼け止めに書かれた落とし方に従えば大丈夫です。汗や水に強い日焼け止めは、水をはじく力が高いぶん、石けんや洗顔フォームのような水性の洗顔料で洗うだけでは落ちきらないものもあるからです。

見落としやすいのがUV耐水性の★や★★の表示です。これは、水に触れたあとでSPFがどれだけ保たれているかを調べた、水への強さの表示で、★の数が落としやすさを示しているわけではありません。同じシリーズの中でも、顔はふだんの洗顔料で洗えばよいとするものと、メイク落としで洗うよう案内するものに分かれていることがあります。

たとえば、耐水性の日焼け止めは、泡の洗顔料で洗うよりクレンジングオイルで洗ったほうがよく落ち、耐水性のない日焼け止めは、どちらで洗ってもよく落ちたという結果があります。反対に、水や汗には強いのに、ふつうの石けんで落とせるように設計された日焼け止めもあります。耐水性の日焼け止めを使う日は、製品の落とし方の表示をまず確かめましょう。

ウォータープルーフの日は、1回目で確実に落とす

ウォータープルーフのメイクの日は、まず1回目で、落とす力のあるクレンジングを使って確実に落とします。泡で洗う洗顔料は、強い油汚れを落としきるのが苦手だからです。

クレンジングオイルは、水に強いメイクが増えるのに合わせて人気が高まってきたタイプです。目もとや口もとの落ちにくいメイクには、顔全体を洗うものとは別に、ポイントメイク用のリムーバーもあります。

2回目が要るかどうかは、使ったクレンジングの表示で決まります。ウォータープルーフに対応していることとダブル洗顔がいらないことは両立でき、ウォータープルーフのマスカラなどを落とせるメイク落としの中にも、ダブル洗顔不要のリキッドタイプがあります。落ちにくいメイクの日だから必ず2回洗う、と決めるのではなく、1回目の製品の表示を見ましょう。

ニキビがあるときは、メイク落としのあとに洗顔する

ニキビがあるときは、メイク落としでメイクを落としてから洗顔する、という2段階が基本です。日本皮膚科学会が、ニキビのある人向けにこの手順を示しているからです。

メイク落としはオイルクレンジングでもかまわず、そのあとの洗顔とすすぎで、オイルは肌に残らないとされています。洗顔そのものは1日2回、洗顔料をよく泡立てて手でやさしく洗い、たっぷりの水で流すのが基本です。治療ガイドラインでも、1日2回の洗顔は行ってもよいという位置づけです。

日本皮膚科学会がニキビのある人向けに示している洗い方の流れです。

2回目に薬用の洗顔料を使う場合、医薬部外品として「皮膚の清浄、にきび・かみそりまけ及び肌あれを防ぐ」効能が認められているものもあります。ただしそれはその洗顔料の効能で、2回洗うこと自体の効果とは別の話です。ニキビがあるときは、メイク落としのあとに、泡でやさしく洗うと覚えておきましょう。

乾燥するかどうかは洗い方しだいで、洗いすぎないことが大事

2回洗うと、肌が乾燥しそうで心配になりますよね。乾燥につながるかどうかは洗い方しだいで、大事なのは洗いすぎないことです。洗浄料に使われる界面活性剤は、汚れと一緒に、角層のうるおいを保つ成分まで溶かし出すことがあるからです。

角層は、表面をおおう皮脂膜、細胞の中で水を抱える天然保湿因子、細胞のすき間を埋める細胞間脂質の3つでうるおいを保っています。細胞間脂質の約50%はセラミドです。界面活性剤は、このうち肌の脂質や天然保湿因子を溶かし出し、すすいだあとも角層に残ることがあり、それが肌のバリアの働きを弱めるとされています。刺激の強い洗浄成分では、洗ったあとのつっぱりや乾燥、かゆみにつながることもあります。

洗いすぎると、角層の脂やうるおい成分まで流れて、水分が逃げやすくなります。

日本皮膚科学会の皮脂欠乏症の手引きでも、石けんや洗浄剤の主成分は界面活性剤で、使いすぎやすすぎ残しは肌の乾燥を悪化させる可能性があるとしています。脂を落とす力の強い洗浄料やこすり洗いも、乾燥を招く要因に挙げられています。アメリカの皮膚科の学会も、こすると肌を刺激するのでこすらないこと、洗顔は1日2回と汗をかいたあとに限ることをすすめています。洗浄料は、肌本来のpH5.5に近い中性から弱酸性のもののほうが、肌への負担が少ない可能性があるという報告もあります。

2回目を省くならクレンジングをしっかりすすぎ、2回洗うなら1回ごとの時間を必要以上に延ばさない。1回でも2回でも、こすらず、よくすすぐことが大切です。

まとめ

• ダブル洗顔の2回目は、水になじむ汚れと、肌に残ったメイクやクレンジングの成分を落とすためのものです
• 必要かどうかは製品の設計で決まり、同じクレンジングオイルでも製品によって答えが分かれます
• 「W洗顔不要」は1本で落とせるように作った製品の表示です。書いてあれば1本で、書いていなければ洗顔料で2回目を洗うのが基本です
• 日焼け止めやウォータープルーフの日は、製品ごとの落とし方の表示に従います。UV耐水性の★は落としやすさの表示ではありません
• 洗いすぎると角層の脂やうるおい成分まで流れるので、時間をかけすぎず、こすらず、よくすすぎます

2回洗うか迷ったら、まず手元のクレンジングの使用方法を読み直すところから始めてみてください。

この記事を書いた人:あるコスメオタク日本化粧品検定1級

中央大学大学院に通う大学院生。韓国コスメが好きすぎて、気になったアイテムは自腹で試して回っている一消費者です。スキンケアと、成分・制度の背景を調べるのが好きです。公的資料やメーカーの公式情報にあたって、「化粧品にできること・できないこと」を分けて書くことを心がけています。(運営方針)

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