保湿のしくみと保湿成分のまとめ

保湿成分は、どれも同じ働きをしているわけではありません。水を引き寄せる成分、水を抱えこむ成分、すきまを埋める成分、表面をおおう成分と、役割が分かれています。化粧品が働きかけられるのは、肌のいちばん外側にある角層までです。

このページでは、まず肌が水分を保つしくみを知り、次に成分ごとの違いを知り、最後に乾燥の悩みへの対策を知る順番で、コスメディアの記事を並べました。

まず知りたい、肌が水分を保つしくみ

保湿成分を選ぶ前に、肌のどこに水分があり、何が守っているのかを知っておくと、成分の役割が読みやすくなります。

1. 保湿成分の役割分担をやさしく解説！与える・抱え込む・はさみ込む・閉じ込めるとは？ 与える・抱え込む・はさみ込む・閉じ込めるの流れで、成分の役割分担を図で整理
2. 保湿成分をやさしく解説！グリセリンとBGの違いとは？ ふたをする・抱えこむ・ためこむの3つのしくみと、肌がもともと持つうるおい成分
3. 肌の水分をやさしく解説！角化細胞とコラーゲン線維が守るうるおいとは？ 角層と真皮で水分の量が違う理由と、化粧品が補える範囲
4. 角層をやさしく解説！うるおいとバリアのしくみとは？ ラップ1枚ほどの薄さの角層が、うるおいを保つ3つの要素
5. バリア機能をやさしく解説！肌が守られるしくみとは？ 外からの刺激を入れず、内側の水分を逃がさない働きのしくみ
6. モイスチャーバランスをやさしく解説！肌のうるおいを保つ3つのしくみとは？ 水分・天然保湿因子・油分の3つで考えるうるおいのバランス
7. 皮膚水分保持能をやさしく解説！角層が水を抱えておく力とは？ 角層が水を抱えていられる力と、効能の言い方の違い
8. エモリエント効果をやさしく解説！肌をやわらかく保つしくみとは？ 肌をやわらかくする働きと、乳液・クリームとの関係
9. 低分子と高分子をやさしく解説！低分子成分のメリットと代表的な成分とは？ 低分子と高分子の違いを分子量のものさしで比べる

水を引き寄せ、抱えこむ成分

水になじみやすく、角層に水分をとどめる役目をもつ成分です。化粧水や美容液によく入っています。

1. グリセリンは何性？水を引き寄せる水溶性の保湿成分をやさしく解説 成分表で上のほうに書かれる理由と、乾いた空気での使い方
2. BG(ブチレングリコール)とは｜化粧品に入る理由と危険性、PG・グリセリンとの違い BGが保湿剤と植物エキスの液として成分表に出る理由と、防腐剤ではないこと
3. はちみつをやさしく解説！肌に塗る効果と、肌荒れする・肌に悪いといわれる理由とは？ 糖が水を抱える保湿のしくみと、はちみつパック・肌荒れする理由
4. PCA-Naとは｜角層にある保湿成分ピロリドンカルボン酸ナトリウムの働きと安全性 角層の保湿因子PCAのナトリウム塩と、2回の安全性評価
5. ヒアルロン酸をやさしく解説！低分子と高分子の違いとは？ 低分子と高分子で役割が違う理由と、「〇〇倍配合」の読み方
6. プロテオグリカンをやさしく解説！水溶性プロテオグリカンとヒアルロン酸の違いとは？ ヒアルロン酸との違いを、由来・構造・研究の段階で比較
7. 水溶性プロテオグリカンの保湿をやさしく解説！水を抱える形の秘密とは？ ブラシのような形が水を抱えるしくみと、塗った試験の現状
8. シロキクラゲ多糖体をやさしく解説！ヒアルロン酸と比べた保湿力の根拠とは？ 白いキノコからとった多糖体と、「ヒアルロン酸の〇倍」の出どころ
9. 尿素の効果をやさしく解説！肌への働きと濃度による違いとは？ 化粧品・薬用化粧品・医薬品で言えることの違いと、濃度の差
10. パンテノールとは？ビタミンB5との関係と肌への働きをやさしく解説 肌の中でビタミンB5に変わるしくみと、表示名の違い
11. エクトインをやさしく解説！塩湖の菌がつくる保湿成分とは？ 水と結びつくしくみと、保湿試験の人数や濃度
12. ライスパワーNo.11をやさしく解説！米エキスNo.11の効能とは？ 「皮膚水分保持能の改善」という効能の意味と、ふつうの保湿との違い
13. ライスパワーの番号をやさしく解説！No.6とNo.11の違いとは？ ライスパワーの番号ごとの効能と、製品の見方

すきまを埋める成分、表面をおおう成分

角層の細胞のすきまを埋める脂や、肌の表面に膜をつくって水分の蒸発を防ぐ油の仲間です。乳液やクリームによく入っています。

1. セラミドをやさしく解説！「セラミドNP」など表示名の読み方とは？ 細胞のすきまを埋める脂の主な成分と、ヒト型・天然・疑似の違い
2. セラミドの種類をやさしく解説！NPやAPなどの記号の意味とは？ NP・AP・EOPなどの記号の意味と、旧名との対応
3. スクワランをやさしく解説！スクワレンとの違いとは？ スクワレンとの違いと、4つの原料の見分け方
4. ホホバオイルをやさしく解説！オイルなのに「ろう」と呼ばれる正体と使い方とは？ 油なのに「ろう」と呼ばれる正体と、皮脂との関係
5. シアバターをやさしく解説！肌の上でとける種子の脂の正体とは？ 肌の上でとける種子の脂と、顔の毛穴・ナッツアレルギーの心配
6. 馬油をやさしく解説！効果と顔への塗り方、黒くなる・赤くなる話とは？ 馬の脂肪からとる油脂の正体と、顔への塗り方・黒くなる話の考え方
7. オリーブ果実油をやさしく解説！オリーブオイルを肌に塗るときの効果と注意点とは？ 医薬品・食用との違いと、オリーブオイルを肌に塗るときの研究と注意
8. ローズヒップオイルをやさしく解説！効果と使い方、酸化しやすさとトレチノインの話とは？ 酸化しやすい理由と保管、トレチノインやシミ・傷あとの話の読み方
9. ココナッツオイルをやさしく解説！肌に塗る効果とシミ・髪・酸化の話とは？ 酸化しにくい理由と、肌に塗る試験・シミや日焼け止めの話
10. ワセリンとは？肌をおおう保湿の効果と種類の違いをやさしく解説 肌をおおうしくみと、精製度による種類の違い
11. ラノリンをやさしく解説！ワセリンとの違いとアレルギー、授乳中の使い方とは？ 羊毛の脂の正体と、ワセリンとの違い・アレルギー・授乳中の使い方
12. ヘパリン類似物質をやさしく解説！薬と薬用化粧品の違いとは？ 病院の薬・市販薬・薬用化粧品の違いと、化粧品に入れられない理由
13. 化粧品の油をやさしく解説！スクワランの正体とは？ 油脂・ろう・エステル・シリコーンの種類と、よくある誤解

乾燥の悩みと季節の対策

乾燥がどこで起きているのかを知ると、保湿剤の選び方や塗り方の理由がわかります。

1. 乾燥肌をやさしく解説！肌の水分が減る3つの原因とは？ 乾燥肌の3つの原因と、保湿剤の量と1日2回の塗り方
2. 冬の肌悩みをやさしく解説！乾燥とかゆみが起きる理由と対策とは？ 湿度と暖房で角層が乾くしくみと、冬にかゆくなる理由
3. インナードライをやさしく解説！皮脂が多いのに乾く肌とは？ 皮脂が多いのに角層の水分が足りない状態と、洗い分けと保湿の考え方
4. アトピー性皮膚炎と保湿｜化粧品でできること・できないことと、洗い方の基本 アトピー性皮膚炎の治療での保湿の位置づけと、処方の保湿剤と化粧品の違い
5. クリームの塗り方と量をやさしく解説！乾燥しやすい場所とは？ クリームの量の目安と、5か所に置いて広げる手順
6. トレハロースをやさしく解説！化粧品に入る理由と「毒性」の話の正体とは？ ブドウ糖2つの糖が保湿剤として入る理由と、「毒性」の話の正体
7. 保湿クリームの選び方をやさしく解説！顔と全身の違いと成分表の見方とは？ 顔用と全身用の違いと、化粧品・医薬部外品・医薬品で言えることの違い

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